si, te proporcionaremos material personalizado, y seguimiento constante para que puedas alcanzar tus metas desde el lugar donde te encuentres.

Entendemos que cada persona  tiene actividades extras al entrenamiento, lo importante es que adaptemos el entrenamiento a tus circunstancias y mantengamos la comunicación para darte un buen seguimiento 

Durante el periodo del servicio contratado se realizarán revisiones en las que iremos ajustando el entrenamiento según su progresión y evolución a través de diferentes canales, como:

•  Comunicación constante: Te enviaremos mensajes periódicos para monitorear tu progreso, responder a tus preguntas y brindarte apoyo motivacional.

• Registro de entrenamientos: Te proporcionaremos una plataforma o herramienta para que registres tus entrenamientos, incluyendo detalles como ejercicios realizados, series, repeticiones, peso utilizado y sensaciones percibidas.

• Asesorías personalizadas: Agendaremos sesiones de asesoría individual para evaluar tu progreso, realizar ajustes en tu plan si es necesario y optimizar tu entrenamiento.

Puedes checar las ubicaciones de los lugares de entrenamiento en la sección *Donde y cuando* 

Si, ten en cuenta que el entrenamiento es individualizado parte del desarrollo del plan de entrenamiento, en este caso, necesitaremos que nos proporciones algunos datos adicionales sobre la persona, como sus objetivos, nivel de condición física y disponibilidad para entrenar. 

Es una pregunta muy especifica que requiere una evaluación individualizada, Es importante que nos informes sobre la lesión, el tiempo que llevas de recuperación y cualquier otra información relevante para que podamos diseñar un entrenamiento seguro y efectivo para ti.